腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，有時伴有下肢放射痛。對于大多數(shù)患者而言，非手術治療是首選的治療方法，因為它們相對安全且可以有效緩解癥狀。以下是非手術治療的主要方法：
1. 休息與活動調整：在急性期，適當?shù)呐P床休息可減輕對神經(jīng)根的壓力，但不宜長時間臥床，以免導致肌肉萎縮和僵硬。隨著病情好轉，應逐漸增加日常活動量，并避免久坐或重體力勞動。
2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波療法等，可以緩解局部炎癥反應及肌肉緊張。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于控制疼痛和減輕炎癥；肌肉松弛劑有助于放松過度緊張的肌肉；必要時可短期使用鎮(zhèn)痛藥物或激素類藥物以快速緩解癥狀。
4. 康復鍛煉：在醫(yī)生指導下進行腰背肌功能訓練，增強脊柱穩(wěn)定性，預防復發(fā)。常見的康復運動包括游泳、瑜伽等低沖擊力項目。
5. 手法治療：如中醫(yī)推拿按摩、針灸等傳統(tǒng)治療方法，在一定程度上能夠改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
6. 心理支持與教育：向患者提供關于疾病知識的教育，幫助其建立正確的認識和積極的態(tài)度；同時給予心理疏導和支持，減輕因病痛帶來的焦慮情緒。

如果經(jīng)過規(guī)范化的非手術治療后效果不佳或病情加重，則需考慮進一步檢查并評估是否需要采取手術干預。