備考檢驗技士的減壓法你了解多少？為了幫助廣大考生更好的復習備考臨床檢驗技士考試，醫(yī)學教育網小編搜集整理以下內容，請參考：

一、運動減壓法

有效的勞逸結合有助于減輕考生們的壓力，轉移考生們的注意力。合理的安排生活、復習，體力與腦力勞動相結合，復習臨床檢驗技士考試是高強度、長時間的腦力勞動，適當的體育鍛煉可消除疲勞，放松緊張情緒。

二、飲食減壓法

合理科學安排飲食，不僅可以保證考生在備考期間身體保持著備戰(zhàn)狀態(tài)，另外一些食物也有緩解壓力的作用。例如纖維質可以促進分泌腦神經傳導物質，提升身體反應；蔬菜中的纖維素可增加食物容積，加快胃腸蠕動，使人大便通暢，感覺良好而起“減壓”作用；乳制品中含有蛋白質，可幫助恢復大量消耗的能量。

三、轉移減壓法

參加臨床檢驗技士考試的考生要學會自我調試心情，在復習累了的時候適當的放松自己，出去散散步、看看電視，轉移注意力也是減壓的一種有效途徑。