記東西不如別人快怎么辦？總是記不住怎么辦？那可能是沒掌握記憶竅門，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了備考記憶小竅門！2022年檢驗(yàn)職稱考生趕快get！

1、集中自己注意力

注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、培養(yǎng)自己的興趣

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、規(guī)范自己的作息時(shí)間

晚睡晚起是現(xiàn)在年輕人的通病，但是作為正在備考的考生們，大家一定要規(guī)范自己的作息時(shí)間，早睡早起是一個(gè)好的生活習(xí)慣，大家一定要盡量保證自己的睡眠時(shí)間充足，畢竟在學(xué)習(xí)中需要一個(gè)清醒的頭腦，如果在學(xué)習(xí)的過程中昏昏沉沉，效率也會(huì)下降。

4、設(shè)立記憶點(diǎn)和關(guān)鍵詞

在復(fù)習(xí)的時(shí)候，思維導(dǎo)圖是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)工具，通過思維導(dǎo)圖可以迅速掌握知識(shí)點(diǎn)之間的練習(xí)，然后通過思維導(dǎo)圖縷清每一條記憶線，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，大家要設(shè)立一些記憶的關(guān)鍵點(diǎn)，然后在以后復(fù)習(xí)的時(shí)候可以通過這些關(guān)鍵點(diǎn)想起所學(xué)的事情。

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