2016口腔助理醫(yī)師備考是一個(gè)艱難且漫長(zhǎng)的過(guò)程，而參加口腔助理醫(yī)師考試的考生大多是邊工作邊學(xué)習(xí)的，那么就很容易產(chǎn)生不良情緒，每天不斷地給自己過(guò)大的心理壓力，導(dǎo)致失眠。這時(shí)就需要我們積極地調(diào)整自己情緒，降低考試對(duì)自己的壓力。

失眠的狀態(tài)：備考口腔執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時(shí)，眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

失眠的應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。不要老想著還有什么沒(méi)有復(fù)習(xí)，還有什么部分沒(méi)有掌握，讓自己盡量處在一個(gè)平和的狀態(tài)。

最后，希望大家都可以盡自己最大的努力備戰(zhàn)2016年口腔助理醫(yī)師，與此同時(shí)，保持一顆平常心。