為了幫助即將參加口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生順利復(fù)習(xí)備考，醫(yī)學(xué)教育\網(wǎng)小編整理有關(guān)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家能有所幫助。

自我松弛：

也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。

自我催眠：

焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我松弛和催眠，才能有效應(yīng)對(duì)考試的緊張情緒，這對(duì)于考試成績(jī)的提升是極為有益的！