@口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生，建議高強(qiáng)度學(xué)習(xí)放在三天以后，為啥子呢？相信看完以下內(nèi)容大家心里就明白了，希望大家盡快調(diào)整狀態(tài)投入備考戰(zhàn)斗中。

春節(jié)回來之后，距離2019年口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師實(shí)踐技能考試，還剩下120天了，是不是很多人一看還有這么幾天就要考試了，趕緊拿起教材使勁翻看學(xué)習(xí)，恨不得兩天把教材學(xué)完。這會增加焦慮感，加劇“節(jié)后綜合癥”的癥狀。學(xué)習(xí)前三天，盡量安排一些溫習(xí)，回顧的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以有一個緩沖調(diào)整的時期。等到找到學(xué)習(xí)的頭緒再學(xué)習(xí)新內(nèi)容。等到自己已經(jīng)進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)了之后，再進(jìn)行高強(qiáng)度的備考。

假日期間，運(yùn)動減少，會讓人變得“懶懶的”。各種聚會，導(dǎo)致吃的太多，還不運(yùn)動，是不是都長胖好幾斤？收假后，可以進(jìn)行運(yùn)動量相對大的運(yùn)動，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)?。運(yùn)動后使人精神滿滿，備考的效率自然也就高了。

假日期間都是大魚大肉，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，收假后可以多吃素，清清腸胃。學(xué)習(xí)的時候大量喝白開水，多吃粗纖維和綠色蔬菜，還可以在書桌旁邊放點(diǎn)水果，邊吃邊學(xué)，樂趣無窮。逐漸進(jìn)入身體的最好的狀態(tài)！

“@口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生 建議高強(qiáng)度學(xué)習(xí)放在三天以后”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望對想要了解相關(guān)問題的人提供參考。