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詳情醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了“寶媽考生如何備戰(zhàn)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試?”,相關(guān)建議及經(jīng)驗(yàn)分享如下,希望對(duì)寶媽考生有所幫助。
一、獲得家人支持,保證學(xué)習(xí)時(shí)間
先從保證學(xué)習(xí)時(shí)間上入手。備考期間學(xué)習(xí)就是優(yōu)先的,從家庭和工作中擠時(shí)間。平時(shí)工作室盡量提高工作效率,能完成的事盡量在工作時(shí)間內(nèi)完成,不要占用其他閑余時(shí)間。有了家庭,那考試就不只是自己的事情了??梢愿胰藚f(xié)商分擔(dān)家務(wù)活,有時(shí)候家里事兒多,就堅(jiān)持三問(wèn):“這事與考試比較,是不是必須自己做?是不是必須自己現(xiàn)在做?非自己現(xiàn)在做不可的事如何做?”相信通過(guò)這樣的自我問(wèn)話(huà),能擠出的時(shí)間自然就多了。備考要懂得取舍,現(xiàn)在的“舍”,是為了以后能有更多的“取”。在平時(shí)也要盡可能利用好全部的空閑時(shí)間,醫(yī)師內(nèi)容繁多,備考時(shí)間本就不足,千萬(wàn)不要讓過(guò)多的瑣事纏身,尤其是社交活動(dòng),沒(méi)必要的社交能免則免,考完再聚也不遲!
二、集中注意力,提高學(xué)習(xí)效率
相信很多有家庭的人很容易會(huì)造成注意力不集中,媽媽及考生不像年輕人,有家庭有工作,自然牽絆就多,為保周全常常會(huì)有很多顧慮,這也是備考注會(huì)時(shí)精力不集中的原因之一。要考慮的瑣事很多,但一到看書(shū)時(shí)間就應(yīng)該把手頭事放下,不要去反復(fù)地想,如果實(shí)在放不下,干脆先不要看書(shū),把事情解決,顧慮消除后再重新回到書(shū)桌前。要使自己集中精力看書(shū),首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,心情時(shí)而亢奮,時(shí)而低落,很容易形成浮躁的心態(tài)。心情浮躁會(huì)很大程度上影響我們的復(fù)習(xí)效率,遇到不懂的知識(shí)點(diǎn)或者試題,我們的第一反應(yīng)不是扔筆皺眉頭,而是靜下來(lái)心來(lái),分析不會(huì)做的原因,之后回歸到課本和課件中,對(duì)題中涉及的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí),重新琢磨。
三、勞逸結(jié)合、充滿(mǎn)信心
善待自己,身體是革命的本錢(qián),無(wú)論學(xué)習(xí)和家庭怎樣矛盾,都要照顧好自己的身體,只要有好的身體,才能照顧好家庭,才能有更好的精力來(lái)學(xué)習(xí),這樣的生活才更有意義。在照顧好身體的同時(shí)更要對(duì)自己有信心!考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的,只有學(xué)習(xí)有實(shí)力才會(huì)有信心。因此,要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補(bǔ)缺,確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步,提高一步,這樣來(lái)講就有利于信心的增強(qiáng)。
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