1、學會洞察自己受到口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試壓力后懂得警報信號，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學習至深夜的習慣。
4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學習和家庭的任何干擾。
6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學習。
8、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會增加成就感。
9、如果某個人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。
10、當同事看到你正受壓力時，讓他直言相告。
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