心理治療的主要目標(biāo)是什么？
心理治療的主要目標(biāo)是幫助個體改善心理健康狀況，提升生活質(zhì)量。具體來說，這包括減輕或消除心理障礙的癥狀，如抑郁、焦慮等；增強(qiáng)個體應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的能力；促進(jìn)個人成長和發(fā)展，提高自我認(rèn)知水平；改善人際關(guān)系和社會功能；以及培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和行為模式。通過這些方式，心理治療旨在幫助人們更好地適應(yīng)生活，實現(xiàn)自身的潛能。
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