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如何正確刷牙?具體刷牙步驟是什么?

如何正確刷牙?具體刷牙步驟是什么?為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯搜集相關(guān)資料如下:

第一步:刷牙要順著牙縫刷,即豎刷牙,但在刷牙過程中,我們經(jīng)常感到,豎刷牙不易用勁,也很難將牙面上的污物刷干凈。實際上,刷牙是一項隨意的、靈活的活動,只要你知道了為什么要刷牙,一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎(chǔ)上,配合以環(huán)刷和適當(dāng)?shù)臋M刷,就能達(dá)到清潔牙齒的目的。

第二步:面面俱到牙齒的結(jié)構(gòu)是錯綜復(fù)雜的,機(jī)械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此,人刷牙時,一定要靜心閉目,充分想象牙刷在口腔中的運(yùn)動情況,隨時“指揮”牙刷在牙齒的各個面上充分運(yùn)動,并保持足夠的時間、次數(shù)和力度,這樣才能達(dá)到清潔所有牙齒的目的。

第三步:注意“過水”洗衣服要漂洗多次才能徹底潔凈,刷牙也是如此。但是,許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的污物都被牙膏清潔下來,但它并沒有徹底離開牙面,只有用清水反復(fù)刷洗幾次,才能將這些黏性的混合物清除干凈。

第四步:請舌檢查舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的,它幾乎可以到達(dá)牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能,可以很好地向我們“匯報”牙面的光潔度和刷牙的效果如何。所以,當(dāng)我們刷完牙后,不妨請舌頭來檢查一下。

“如何正確刷牙?具體刷牙步驟是什么?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望對想要了解相關(guān)問題的人提供參考,更多口腔知識,敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)口腔醫(yī)學(xué)知識欄目。

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