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心理健康與心理發(fā)展

個(gè)體心理健康與發(fā)展（二）

三、成年早期（青年期）的心理發(fā)展與心理健康

成年早期心理發(fā)展特點(diǎn)：

1.認(rèn)知能力和語(yǔ)言發(fā)育趨于成熟：觀察力、記憶力、詞匯掌握、口語(yǔ)和書(shū)面表達(dá)。

2.情緒情感內(nèi)容豐富、深刻，但容易激動(dòng)。

3.自我控制能力提高，意志行為自覺(jué)性和主動(dòng)性增強(qiáng)。

4.人格基本形成，行為傾向趨于穩(wěn)定。

成年早期心理健康主要關(guān)注：

1.積極適應(yīng)社會(huì)變化

學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往能力。

2.樹(shù)立良好的婚戀擇偶觀

青年時(shí)期是發(fā)生性、戀愛(ài)心理問(wèn)題的高峰期。

四、成年期（中年期，壯年期）的心理發(fā)展與心理健康

成年期的心理健康主要關(guān)注：

1.加強(qiáng)自我心理保健

（1）注意提高自我保健意識(shí)；

（2）保持和諧的人際關(guān)系；

（3）積極參加各種文娛活動(dòng)，陶冶情操。

2.順利度過(guò)更年期

女性45-55歲，男性50-60歲。

性功能下降，自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒、失眠等癥狀。

五、老年期（成年晚期）的心理發(fā)展與心理健康

老年期心理生理發(fā)展特點(diǎn)：

1.生理方面的退行性變化。

2.心理方面的感知覺(jué)功能下降。

3.情緒趨于不穩(wěn)定：易興奮、易激惹、喜歡嘮叨，情緒激動(dòng)后需要較長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。

4.人格表現(xiàn)出以自我為中心，猜疑、順從性等特點(diǎn)。

老年期的心理間主要關(guān)注：

1.盡快適應(yīng)離退休后的生活

保持必要的人際交往，積極投身社會(huì)生活，保持身體健康。

2.正確面對(duì)疾病和死亡

健康水平下降，軀體疾病增多，面臨死亡威脅，產(chǎn)生心理波動(dòng)。坦然面對(duì)人生，不回避，不幻想。子女應(yīng)在生活上積極照料老人，使老人感到溫暖和安全。

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