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【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第九章重點(diǎn)整理(二)

健康產(chǎn)業(yè)在眼下人們?nèi)找嬷匾?、政策大理扶持的利好環(huán)境中已成為朝陽(yáng)行業(yè),健康管理師、中醫(yī)健康管理師等職業(yè)也成為“香餑餑”,想考證的朋友們可要趁早行動(dòng)起來(lái)啦~下面小編接著為大家分享文章:【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第九章重點(diǎn)整理(二),一起來(lái)看看吧!

心理健康與心理衛(wèi)生

二、心理學(xué)基礎(chǔ)及其基本概念

1

1.認(rèn)知過(guò)程

信息加工過(guò)程

(1)感覺(jué)

感覺(jué)是人腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映,是機(jī)體的感覺(jué)器官對(duì)環(huán)境變化(刺激)的反應(yīng),是個(gè)體對(duì)刺激的基本反映和體驗(yàn)形式。

外部感覺(jué):視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)。

內(nèi)部感覺(jué):運(yùn)動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)、內(nèi)臟覺(jué)。

(2)知覺(jué)

知覺(jué)是當(dāng)前直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物的整體屬性在頭腦中的反映。

空間知覺(jué):個(gè)體對(duì)物體空間特性的反映;

距離、形狀、大小、方位、深度;

時(shí)間知覺(jué):個(gè)體對(duì)客觀事物時(shí)間的延續(xù)性和順序性的反映;

運(yùn)動(dòng)知覺(jué):個(gè)體對(duì)物體空間移動(dòng)速度的反映。 

(3)記憶

指人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物信息進(jìn)行積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程。

信息加工理論來(lái)看,記憶是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。

包括識(shí)記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)(回憶)三個(gè)過(guò)程。

(4)遺忘

指識(shí)記的材料不能再認(rèn)和回憶或錯(cuò)誤的再認(rèn)和回憶。

部分遺忘/完全遺忘;暫時(shí)遺忘/永久遺忘

艾賓浩斯遺忘曲線

2

(5)思維

是人腦對(duì)客觀事物本質(zhì)特征和內(nèi)在規(guī)律性聯(lián)系的間接的概括的反映。

(6)想象

是人腦對(duì)已有的表象進(jìn)行加工改造而產(chǎn)生新形象的過(guò)程。

表象:過(guò)去感知的事物在個(gè)體記憶中保留下來(lái)的印象。

(7)注意

是心理活動(dòng)對(duì)外界某種事物或自身的指向和集中。

特點(diǎn):指向性、集中性。

功能:選擇、保持和調(diào)節(jié)、監(jiān)督。

2.情感過(guò)程

這種帶有主觀態(tài)度的內(nèi)心體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程稱為情感過(guò)程。

(1)情感和情緒

都是個(gè)體對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。

情感:人的社會(huì)性需要,穩(wěn)定性、持久性。

情緒:人的自然性需要,情境性、暫時(shí)性。

(2)心境

指一種較為微弱而持久的情緒狀態(tài),是一段時(shí)間內(nèi)心理活動(dòng)的基本背景。

情緒與健康關(guān)系密切,情緒具有明顯的生理反應(yīng)成分。

情緒的生理作用有以下三種途徑:

①通過(guò)自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感和副交感神經(jīng)影響全身各系統(tǒng)的生理功能;

②通過(guò)邊緣系統(tǒng)影響內(nèi)分泌代謝功能;

③通過(guò)激素作用于免疫細(xì)胞相應(yīng)受體,影響人體免疫功能。

3.意志過(guò)程

個(gè)體自覺(jué)地確定目的,并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行為、克服困難,從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。

人類特有心理現(xiàn)象,成才成事的內(nèi)在動(dòng)力。

4.人格(個(gè)性心理)

人格指一個(gè)人整個(gè)的精神面貌,即具有一定傾向性的、穩(wěn)定的心理特征的總和。

(1)人格傾向性:人格中的動(dòng)力結(jié)構(gòu),包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等。

(2)人格特征

指在心理過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì),包括能力、氣質(zhì)和性格。

人格的塑造是先天與后天因素共同作用的結(jié)果,是遺傳與環(huán)境因素交互作用的產(chǎn)物。

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