如何做到保持良好的狀態(tài)備戰(zhàn)健康管理師考試？相信這是很多參加健康管理師考試的考生都非常關(guān)心的問題，為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理以下內(nèi)容，希望對您有幫助！

1、要保證良好的睡眠

很多的同學(xué)晚上喜歡熬夜，長此以往就會(huì)讓自己陷入疲倦狀態(tài)，循環(huán)往復(fù)。而且大家在白天也會(huì)感到疲倦，影響正常的復(fù)習(xí)。所以我們要先保證自己的睡眠質(zhì)量和時(shí)間，滿足我們?nèi)粘５男枨螅@樣才會(huì)在復(fù)習(xí)時(shí)精力百倍。同時(shí)，我們還可以進(jìn)行短時(shí)間的午睡，讓下午的工作也能充滿干勁。

2、要保持勞逸結(jié)合

長時(shí)間的進(jìn)行復(fù)習(xí)之后就會(huì)進(jìn)入思維的疲勞期，這時(shí)再持續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅收效甚微，而且還會(huì)激發(fā)焦躁情緒。所以大家要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，為自己固定好時(shí)間，是身心能夠得以放松，也能讓思維的緊張得到緩解，以更好的狀態(tài)投入到接下來的復(fù)習(xí)之中。

3、要保持自己的動(dòng)力

動(dòng)力的補(bǔ)充也是很重要的。我們擁有強(qiáng)勁的動(dòng)力，不僅可以支撐我們進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，也能讓注意力集中，更加快捷有效的進(jìn)行知識理解和處理，提高自己的復(fù)習(xí)效率。

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