膽石癥患者的飲食調(diào)整是非常重要的，合理的飲食可以幫助減輕癥狀，預(yù)防結(jié)石的進(jìn)一步形成。下面是一些建議：

首先，增加膳食纖維的攝入量。高纖維的食物如全谷類、蔬菜和水果等可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收，有助于降低膽汁中膽固醇的飽和度，從而減少結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，控制脂肪的攝入。尤其是動(dòng)物性脂肪，因?yàn)檫^多的脂肪會(huì)刺激膽囊強(qiáng)烈收縮，可能引發(fā)疼痛。建議選擇植物油，并且量不宜過大。同時(shí)，避免食用油炸、油膩的食物以及高脂肪含量的肉類和奶制品等。

再次，保持適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白來源如魚肉、雞肉（去皮）、豆腐等對(duì)身體有益無害，但要注意烹飪方式不要過于油膩。

此外，多喝水也很重要。每天保證足夠的水分?jǐn)z入，可以稀釋膽汁，減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。建議每日飲水量達(dá)到2000毫升左右。

最后，避免過量食用含糖食品和精制碳水化合物。這類食物容易導(dǎo)致體重增加，而肥胖是膽石癥的一個(gè)危險(xiǎn)因素之一。

總之，在日常生活中，膽石癥患者應(yīng)該遵循低脂、高纖維的原則，并注意均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。如果病情嚴(yán)重或有特殊情況，請(qǐng)遵醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)整。