對(duì)于肋骨骨折病人的有效呼吸訓(xùn)練，主要目的是促進(jìn)肺部功能恢復(fù)、減少并發(fā)癥的發(fā)生以及提高患者的生活質(zhì)量。具體措施包括：
1. 深呼吸練習(xí)：指導(dǎo)病人進(jìn)行深呼吸練習(xí)，每次吸氣時(shí)盡量讓胸部擴(kuò)張到最大，然后慢慢呼出氣體。每天可分多次進(jìn)行，每次持續(xù)幾分鐘。
2. 呼氣末正壓（PEEP）訓(xùn)練：通過使用呼吸訓(xùn)練器等設(shè)備，在呼氣時(shí)給予輕微的阻力，幫助打開肺泡，改善通氣功能。
3. 腹式呼吸法：鼓勵(lì)患者采取舒適體位，一手放在胸部，另一手置于腹部。吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下降。這種呼吸方式有助于減少肋間肌肉的工作負(fù)擔(dān)，減輕疼痛感。
4. 拍背排痰：在醫(yī)生指導(dǎo)下定期給病人拍背，促進(jìn)分泌物排出，預(yù)防肺部感染。
5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)患者具體情況，在確保安全的前提下進(jìn)行適量的活動(dòng)或康復(fù)鍛煉，如散步等，以增強(qiáng)呼吸肌群力量和耐力。
6. 疼痛管理：合理使用止疼藥物控制疼痛，減輕因害怕疼痛而避免深呼吸的情況發(fā)生。
7. 心理支持與教育：向患者解釋訓(xùn)練的重要性及其益處，增強(qiáng)其信心；同時(shí)提供必要的心理疏導(dǎo)和支持，幫助他們積極面對(duì)疾病和治療過程。