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睡眠是人最簡(jiǎn)單而有最復(fù)雜的一個(gè)生理過(guò)程。說(shuō)它簡(jiǎn)單，人生下來(lái)就會(huì)，不用學(xué)，說(shuō)它復(fù)雜，一但陷入失眠的怪圈，很難從中出來(lái)。多少失眠者在晚上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入眠，在漫漫長(zhǎng)夜中痛苦地煎熬�。≡S多失眠者在接受了專(zhuān)家的治療、高科技手段的應(yīng)用后仍然一如既往的睡不著，看來(lái)睡眠的問(wèn)題又是多么的復(fù)雜��！
那么失眠就真的那么難治嗎？答案是否定的。人們是不得要領(lǐng)�。“咽叩脑蛳氲奶珡�(fù)雜，以至于研究者都迷失了方向，他們?cè)谌说纳砩蟻y找原因，找來(lái)找去，搞的越來(lái)越神秘，又是生物鐘紊亂，又是大腦里缺什么物質(zhì)，需要補(bǔ)腦白金……反正理論都很高，就是治不了病。
其實(shí)，睡覺(jué)那有那么多事啊！失眠不是生理問(wèn)題，是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題，是哲學(xué)問(wèn)題，大家去好好想想吧。
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