最近網絡上流傳著封“持久秘籍大公開”郵件，相傳只要勤加練習以下3招，就可變成曠世猛男，我看了之后，覺得其中部分抑制射精沖動的訓練，確實可能延長性愛時間。

　　秘籍第1招：“打手槍打到一半，握住龜頭根部，再沖冷水熄性欲。"

　　個人認為，打手槍后再捏住龜頭根部，抑制射精沖動，其原理有些類似我們原來談過的“stop and go”的方法，這也是醫(yī)學界所采行的方法之一，不過，看到最后用沖冷水的方法，覺得沒那個必要，有些畫蛇添足了。

　　感覺快射精時緊捏龜頭處，或是在行房之際、射精前，臨時抽出女性體內的方式，可壓抑住當時的射精沖動，這就像幾年前鬧得沸沸揚揚的性愛光盤中的男主角，全長47分鐘過程，男方多在進、出過程變換姿勢，自可拉長性愛時間。

　　秘籍第2招：“洗澡用毛巾擦龜頭，擦到紅紅的，再停下來�！�

　　個人認為，擦龜頭確實可降低龜頭敏感度，但長久頻繁重復那里就不靈敏了，會變得要“做”比較久才能射精。這就像在龜頭抹上麻醉劑般，時間拉長了些，但以后卻可能變得“沒感覺”，且龜頭處皮膚嬌嫩，過度擦拭，可能造成破皮、感染，反而得不償失。不支持此方法。

　　秘籍第3招：“每次尿尿分3-4次尿完，中間頓一下�！�

　　個人認為，這對持久沒什么幫助，反而可能造成骨盆腔疼痛，與老來的尿失禁。同樣不支持。