據(jù)一項(xiàng)“母親營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)子女早期生長(zhǎng)發(fā)育影響的研究”調(diào)查結(jié)果顯示，母親營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響到其子女的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)影響效果更加明顯。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心教授陳春明表示，很多女孩存在著過(guò)度的減肥意識(shí)，在學(xué)校里，很多未成年少女以瘦為攀比，一些體重正常的女孩可能會(huì)被說(shuō)成是胖子，很多女孩拼命追求苗條。目前，在女孩中主要流行著兩個(gè)不良現(xiàn)象，一個(gè)是瘦人減肥，有的女孩身體已經(jīng)在正常體重標(biāo)準(zhǔn)以下了，還每天嚷著要減肥，減少飲食。另外的一個(gè)現(xiàn)象則是不合理減肥，很多女孩不吃主食，只吃瘦肉或者只吃蔬菜，喝水。這種方式雖然也能有飽腹感，但是卻打破了人體正常的膳食平衡結(jié)構(gòu)，缺少良好的營(yíng)養(yǎng)積累。

　　而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，各種營(yíng)養(yǎng)素是否充足和全面，將直接影響到發(fā)育進(jìn)程和孕育基礎(chǔ)。所以，在少女時(shí)期，女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應(yīng)該注意的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

　　補(bǔ)充閱讀：無(wú)效傷身的減肥餿招

　　所謂的“生理期減肥法”，運(yùn)用月經(jīng)后1周，情緒較穩(wěn)定，而代謝速度較快時(shí)，突擊減肥。

　　所以就有人認(rèn)為在這段期間，干脆不要吃東西，每天只要補(bǔ)充些流質(zhì)，多喝水，瘦得一定很快。這樣可是很傷身。在經(jīng)期后1周的時(shí)間，因?yàn)榇�謝速度加快，更要把握時(shí)間運(yùn)動(dòng)，維持長(zhǎng)效的燃脂效率。如果斷食不吃，可是會(huì)讓基礎(chǔ)代謝速度減慢，整個(gè)人也會(huì)顯得沒有光彩，如同枯萎的花朵一般。