相信各位正在備戰(zhàn)2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生朋友們偶爾會出現(xiàn)這種情況吧，復習的時候注意力總是無法集中，眼睛看著書，可是思緒卻不知道飄到了哪里。注意力無法集中該怎么辦呢？醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理的一些小方法，希望可以幫助到你！

1、獎懲法

在每次復習之前，為自己制定一個詳細的時間表醫(yī)學|教育網(wǎng)|整理，從什么時間到什么時間要完成那些。如果在規(guī)定的時間內做到了，并且沒有分心，可以獎勵自己做一些想做的事情，放松一下疲憊的大腦。反之，可以懲罰自己做一些不喜歡的事情，比如做家務或者是外出跑步，長此下來，為了避免懲罰，就可以漸漸的養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。

2、暗示法

有的時候注意力真的讓自己無法控制，明明是想集中精力，可是不知道什么時候就走了神，等發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)過去了好長的時間。小編建議，可以在書桌旁邊放一些小卡片激勵一下自己，提醒自己不要走神。