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運(yùn)動(dòng)猝死的介紹:
現(xiàn)代很多人工作緊張,長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),沒時(shí)間鍛煉。偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間,便想起“生命在于運(yùn)動(dòng)”的名言,于是跑到健身房狂練一番,或是一口氣爬到山頂。他們以為這樣對(duì)身體有好處。殊不知,這樣做的危害更大。前不久,國內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生猝死,這些人長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至,蓄勢待發(fā)。一旦激烈運(yùn)動(dòng),超出身體承受能力,發(fā)生意外,也就不足為奇了。運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)喘,微微流汗,講話不累,就表示此次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)。若活動(dòng)后氣喘吁吁,大汗淋漓,明顯感到疲乏,甚至有頭暈?zāi)垦5炔贿m癥狀,說明運(yùn)動(dòng)過量了。