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心理衛(wèi)生的基本原則是2016年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中可能涉及到的內(nèi)容,為幫助廣大考生掌握相關(guān)知識點,醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理如下內(nèi)容:
1、樹立正確的人生觀
從青年時代起,人的自我意識開始成熟起來,能夠進(jìn)行自我估價、自我檢查與自我督促,并且也能正確評價他人的行為。一個人樹立了正確的世界觀就能對社會、對人生有了正確的認(rèn)識,就能科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情。保證心理反應(yīng)的適度,防止心理反應(yīng)的失常。
2、防止與克服心理沖突
主觀的要求與客觀的限制可能會引起強烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突。在一定的條件下,能夠造成心理疾病。人在生活、學(xué)習(xí)與工作中,不可避免地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾,但是要控制其強度不宜過猛,持續(xù)時間不要過長。有了心理沖突要設(shè)法正確解決,不能消極對待。
3、參加有益的集體活動
一個人如果經(jīng)常與集體隔離,不與人交往,容易養(yǎng)成孤獨的情緒,往往心情抑郁或孤芳自賞,影響心理健康。一個人經(jīng)常參加有益的集體活動,進(jìn)行正常而友好的交往,可使人消除憂愁,心胸寬暢,心情振奮,精神愉快醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。
4、要有自知之明
耍了解自己的長處與短處,了解自己的身體健康與心理健康的狀況。經(jīng)常用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的行為,促進(jìn)心理健康。辦事要根據(jù)自己的智力等情況量力而行,切不可設(shè)置經(jīng)過努力而無法達(dá)到的目標(biāo),否則容易受到挫折,產(chǎn)生心理沖突,情緒不安,影響心理健康。
此外保持健康的身體,有規(guī)律生活,去掉不良嗜好,保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。