通過工作負荷評價來改善員工健康，是一個綜合性的過程，涉及對員工的工作量、工作壓力、工作環(huán)境等多方面的評估。具體可以采取以下幾個步驟：

首先，進行科學合理的工作負荷評估。這需要根據員工的實際工作內容和工作強度，結合行業(yè)標準和個人能力差異，制定出一套客觀公正的評價體系。可以通過問卷調查、面談等方式收集數據，了解員工對于當前工作量的感受。

其次，建立良好的溝通機制。管理層應定期與員工就工作壓力問題進行交流，及時發(fā)現并解決存在的問題。同時鼓勵員工提出自己的意見和建議，增強其參與感和歸屬感。

再次，優(yōu)化工作任務分配?；谠u估結果調整不合理的任務安排，確保每個人的工作負擔處于合理范圍內。對于長期超負荷工作的崗位，可以考慮增加人手或采用輪班制度減輕壓力。

此外，提供健康促進活動和支持服務。企業(yè)可以通過組織體育鍛煉、心理健康講座等活動來提高員工的身體素質和心理承受能力；同時設立專門的咨詢服務，幫助解決工作生活中的困擾。

最后，營造積極向上的企業(yè)文化氛圍。強調團隊合作的重要性，培養(yǎng)相互支持的企業(yè)文化，使員工在遇到困難時能夠得到同事的幫助和支持。

通過上述措施的有效實施，不僅可以有效緩解員工的工作壓力，提高工作效率，還能促進其身心健康的發(fā)展。