寶寶2歲前一直在白天睡覺，這樣正常嗎？

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1歲半到2歲的寶寶每天晚上睡大概10～12小時，白天需要睡個2小時的午覺。當(dāng)然，有些寶寶在2歲之前一直要在白天睡兩小覺。如果你的寶寶也是這樣，不要強(qiáng)迫他（她）改變。

媽媽可以這樣做：

1.幫助寶寶自己入睡。如果你想讓你的寶寶睡一整夜而不來吵你，那么現(xiàn)在就應(yīng)該讓他（她）在晚上學(xué)著自己入睡，而不需要搖晃、吃著奶，或用其他方式哄著入睡。如果寶寶習(xí)慣了依賴于這些外在的睡眠暗示，他（她）就無法在夜里醒來而沒有這些外在暗示時，自己重新入睡。

2.在臨睡前給寶寶提供幾個可以接受的選擇。在這個階段，你的寶寶開始試探自己新建立起的獨(dú)立性了，他（她）想要堅決維護(hù)自己對周圍小世界的控制權(quán)。而為了減少你們在睡覺問題上的沖突，只要可能，你可以讓寶寶在進(jìn)行睡前程序的過程中做些選擇——他（她）想聽哪個睡前故事，想穿哪件睡衣？其要訣是只為寶寶提供兩三個選項，并確保這些選項都是你可以接受的。比如，不要問寶寶“你現(xiàn)在想睡覺了嗎？”他（她）很可能直接回答不想，而這是你不能接受的。而可以問“你想現(xiàn)在就睡覺還是過5分鐘之后再睡？”這樣寶寶仍然有選擇權(quán)，不過不管他（她）選擇哪個，都會合你的意。

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