什么時(shí)候該為寶寶添加輔食？第一口怎么吃？

寶寶喂養(yǎng)是所有媽媽最關(guān)心的問(wèn)題之一，從最開(kāi)始的母乳喂養(yǎng)到漸漸開(kāi)始添加輔食，最后順利過(guò)渡到與成人一樣的飲食，這看起來(lái)是自然而然的，但事實(shí)上每一步都馬虎不得。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：什么時(shí)候該為寶寶添加輔食？第一口怎么吃？一起來(lái)看看吧！

添加輔食的時(shí)間：

各國(guó)公認(rèn)的添加輔食的時(shí)間基本是6月齡左右。2016年《中國(guó)居民膳食指南》特別指出——堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，滿(mǎn)6月齡起添加輔食。

一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況的不同，4—6個(gè)月起均可進(jìn)行添加輔食嘗試。作為媽媽來(lái)說(shuō)，除了記得4—6個(gè)月這個(gè)關(guān)鍵數(shù)據(jù)外，更重要的是關(guān)注以下這些現(xiàn)象：寶寶挺舌反射消失，能夠自己維持坐姿，對(duì)大人的食物開(kāi)始產(chǎn)生興趣。當(dāng)寶寶符合這些條件時(shí)，就說(shuō)明該加輔食啦！

第一口輔食怎么吃？

根據(jù)我國(guó)最新的膳食指南建議，嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月即可添加輔食。優(yōu)先添加的是鐵強(qiáng)化米粉或紅肉泥等富鐵的泥糊狀食品。

相對(duì)于之前的觀點(diǎn)，紅肉泥也被提到了優(yōu)先添加輔食里，但是鐵強(qiáng)化米粉依然是雷打不動(dòng)的優(yōu)先添加。

而在實(shí)際情況中，4—6個(gè)月左右即可根據(jù)寶寶的實(shí)際發(fā)育的情況來(lái)開(kāi)始添加輔食，首選第一輔食就是鐵強(qiáng)化米粉（或紅肉泥）。當(dāng)寶寶挺舌反射消失，對(duì)除奶以外的食物產(chǎn)生興趣，可以扶坐或獨(dú)坐，這些行為能力的改變都是添加輔食的信號(hào)。

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