寶寶添加輔食后便秘怎么辦？

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首先，大多數(shù)寶寶的排便問題夠不上便秘的診斷，只是排便費(fèi)力，排便間隔延長，大便干結(jié)。導(dǎo)致這一問題的原因，往往是水分?jǐn)z入量不足或者輔食結(jié)構(gòu)不合理。

添加輔食后，很多媽媽不夠重視額外多給寶寶喂水，尤其是母乳喂養(yǎng)，沒有習(xí)慣喝水的寶寶。輔食的含水量常常比奶低，寶寶容易因?yàn)榭傮w水分，攝入不足而排便吃力，尤其遇到氣候干燥或炎熱的時(shí)候，經(jīng)由呼吸道和皮膚丟失的水分在增加，可供腸道使用的水量就會(huì)更不足。

就輔食結(jié)構(gòu)而言，添加了肉泥和蛋黃，卻并沒有添加蔬菜的寶寶，或者是蛋白質(zhì)類輔食比例高，谷類或蔬菜類比例較少的寶寶，更容易出現(xiàn)這種情況，畢竟蛋白質(zhì)在代謝過程中需要更多的水分來幫忙。對于這類寶寶要想解決排便問題，不僅要多喂水，還要抓緊添加蔬菜，尤其是葉類蔬菜。

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