其實，根本不需要記住，如果你讀過認知心理學(xué)，這些方法一眼看上去真的了無新意，或者說如果站在認知心理學(xué)角度看這些方法，無非就是認知心理學(xué)一些結(jié)論的應(yīng)用而已。但是，大部分人還是沒有讀過認知心理學(xué)，現(xiàn)在我教給大家怎么理解這個方法。

1.目標導(dǎo)向的重要性

2.新舊知識關(guān)聯(lián)的重要性

3.提出問題的重要性

4.知識組織的重要性5.記憶的重要性

目標導(dǎo)向的重要性

大腦消耗人體全身大約20%的能量，并且運作機制極其復(fù)雜，但是很重要的一點是大腦非常聰明，它只關(guān)心對自己有意義的東西，并且會自動忽略無關(guān)的、不重要的信息，怎么保證有意義呢？怎么保證重要信息不被忽略呢？靠目標的導(dǎo)向！

2.新舊知識關(guān)聯(lián)的重要性

知識都是以樹狀的方式存儲在大腦中，新的知識要融入舊的知識里，兩者有時候同構(gòu)有時候異構(gòu)，大腦做的事情就是同化或者順應(yīng)。但是無論是哪種，必須激活大腦的相應(yīng)神經(jīng)元。

3.突出問題的重要性

提出問題為啥這么重要？道理特別簡單，我們對于知識的理解、記憶和應(yīng)用程度，只和我們對于該知識的加工深度有關(guān)系，炒雞蛋和腌雞蛋是不一樣的，為啥不一樣，加工深度不一樣。提出問題，無論是教師提出問題讓學(xué)生回答，還是學(xué)生自己提出問題，都是一種可以提高加工深度的。

4.知識組織的重要性

幾乎所有的認知心理學(xué)都有一個章節(jié)，叫作知識的表征與組織，里面一般會包括語義網(wǎng)絡(luò)、圖式、腳本、命題網(wǎng)等。如果從促進學(xué)習(xí)的角度，其帶給我們的啟發(fā)是。

結(jié)構(gòu)清晰：圖表、圖形、左右腦

組織有序：便于提取，便于認知

聯(lián)結(jié)緊密：概念之間連接和關(guān)系

5.記憶的重要性

對信息的復(fù)述對信息的組織（分類）

列出清單

記筆記

分散練習(xí)等

都可以增強記憶