女性痛經如何通過飲食來調理是婦產科主治醫(yī)師考試會涉及的內容，為了幫助考生更好的復習，醫(yī)學教育網整理以下內容，請參考：

痛經，主要由于氣血運行不暢或氣血虧損造成的，因而通過飲食來調理是簡單有效的。

1、月經來潮的前幾天，就可以以清淡的食物為主，利于消化吸收，每餐不宜過飽、以八分為宜，不吃生冷刺激的食物。

2、月經期間，也要避免吃生冷刺激的食物，不喝酒不抽煙。

3、經血不多時，可以適當喝點葡萄酒，能夠緩解一下疼痛。

4、保持大便通暢，如果便秘需要及時治療，以免誘發(fā)痛經，或使痛經加重。