主管藥師在日常工作中經常會遇到患者因各種原因產生焦慮情緒，這時候采用非藥物的方法來幫助他們緩解是非常重要的。以下是一些有效的非藥物緩解焦慮的方法：

首先，深呼吸練習是一種簡單且有效的方式。指導患者進行深呼吸練習，通過慢慢吸氣、保持幾秒鐘后再緩緩呼出的方式來放松身體和心靈。

其次，鼓勵患者參與體育鍛煉。適量的運動可以提高人體內啡肽水平，有助于改善心情，減少焦慮感。散步、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇。

再者，建立良好的睡眠習慣也非常重要。保證充足的睡眠時間和質量對于緩解焦慮有著不可忽視的作用。建議保持規(guī)律的生活作息，避免睡前使用電子設備，并創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

此外，心理干預也是緩解焦慮的有效手段之一。可以通過傾聽患者的心聲、給予積極的心理支持和鼓勵來幫助他們減輕壓力感。必要時可以推薦專業(yè)的心理咨詢或治療服務。

最后，培養(yǎng)興趣愛好也能在一定程度上轉移注意力，減少對負面情緒的關注。建議患者嘗試一些新的活動，如繪畫、閱讀或者園藝等，通過這些活動讓自己放松心情，享受生活中的美好時刻。

總之，在采用非藥物方法緩解焦慮的過程中，主管藥師應根據(jù)患者的實際情況制定個性化的方案，并持續(xù)關注其效果，適時調整策略以達到最佳的緩解效果。