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備考初級護師考試記憶力提高法

2016-08-25 13:53 醫(yī)學教育網(wǎng)
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如何提高記憶力相信是所有備考初級護師考試的考生們最為關心的問題,對此醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理了備考初級護師考試記憶力提高法,希望對考生有所幫助。

1、多用腦,勤思考:

不斷地學習與識記,醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理可延緩腦的衰老。

2、保持良好的情緒:

培養(yǎng)初級護師考試的學習興趣、積極參加文體活動,培養(yǎng)良好的人際關系,保證充足的休息與睡眠,有利于心境平穩(wěn)、提高記憶效果。

3、掌握遺忘規(guī)律,及時復習:

遺忘有先快后慢的規(guī)律,即識記的內容可于幾天內忘記大部分,而以后的遺忘速度會逐漸減慢。所以應及時復習。

4、反復識記:

短時記憶(少于15分鐘的記憶)要經過多次重復,才能進入長時記憶(長于1分鐘至終生的記憶)。根據(jù)遺忘曲線醫(yī)學|教育網(wǎng)整理,在識記后的當天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各復習一遍,可取得最佳的學習效果。

5、記憶形式多樣化:

如利用形象記憶;聯(lián)想記憶,將視覺、聽覺、運動覺等結合起來 ;醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理將識記內容編成順口溜等。

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